5 Claves Basadas en Evidencia para Aliviar los Cólicos del Lactante

Los cólicos del lactante son uno de los motivos de consulta más angustiantes para las familias en el primer trimestre. Aunque suelen ser benignos y autolimitados (desaparecen hacia los 3-4 meses), existen medidas efectivas para aliviar el malestar de tu bebé.

1. El Contacto Piel con Piel y la Postura Antigás

Colocar al bebé boca abajo sobre tu antebrazo (la postura del perezoso o de tigre en el árbol) aplica una presión suave y tibia sobre su abdomen, facilitando el tránsito de gases y brindándole contención sensorial.

2. El Porteo Ergonómico en Fular o Mochila

El porteo en posición vertical respeta la curvatura natural de la espalda del recién nacido (posición en M o ranita), promueve el movimiento rítmico con el caminar materno y previene el reflujo gastroesofágico.

3. Masaje Infantil en Sentido de las Agujas del Reloj

Realizar círculos suaves en el vientre en dirección al colon (de derecha a izquierda) complementado con el movimiento de bicicleta con sus piernas ayuda a movilizar el aire atrapado.

4. Revisión del Agarre en Pecho o Biberón

Una entrada excesiva de aire (aerofagia) durante las tomas empeora los gases. Si amamantas, asegúrate de que el labio inferior esté evertido y abarque la mayor parte de la areola. Si toma biberón, utiliza tetinas de flujo lento y posición semi-sentada (método Kassing).

5. El Descanso y la Calma de la Madre

Los bebés perciben el cortisol y la tensión de sus cuidadores. Si sientes agotamiento o desesperación por el llanto continuo, pasa el relevo a tu pareja o red de apoyo para tomar un respiro.